美女健康手冊

01、常吃宵夜會得胃癌，因為胃得不到休息。→我好喜歡粗宵夜

02、一個星期只能吃四顆蛋，吃太多，對身體不好。→每天至少一顆

03、雞屁股含有致癌物，不要吃較好。→我不吃機屁股

04、飯後吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果。→誰要犯前吃水果押，這樣哪吃得下飯

05、月經來時，不要喝綠茶，反正茶類的不要喝就對了，多吃可以補血的東西。→我好喜歡率茶

06、喝豆漿時不要加雞蛋及糖，也不要喝太多。→喝豆漿都超多痰的

07、空腹時不要吃蕃茄，最好飯後吃。→如果可以，我想要不停的吃番茄

08、早上醒來先喝一杯水，預防結石。→早上醒來我都先喝紅茶

09、睡前三小時不要吃東西…會胖。→正是食慾大好的時間

10、少喝奶茶，因為高熱量、高油，沒有營養價值可言，長期飲用，易罹患高血壓、糖尿病等疾病。→那就改喝奶綠

11、剛出爐的麵包不宜馬上食用。→剛出爐的才好吃押

12、遠離充電座。人體應遠離３０公分以上，切忌放在床邊。→我都邊充電邊打NDS和講電話

13、每天十杯水，膀胱癌不會來。→尿很多應該不會膀胱癌

14、白天多喝水，晚上少喝水。→晚上水都猛喝

15、一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導致失眠、胃痛。→這倒是不會

16、多油脂的食物少吃。因為得花５～７小時去消化，並使腦中血液集中到腸胃，易昏昏欲睡。→金珠原有多油多好吃

17、下午五點後，大餐少少吃。因為五點後身體不需那麼多能量。→大餐不都是晚上才吃嗎

 

18、十種吃了會快樂的食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥麵包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。→菠菜大蒜南瓜我都不吃

19、睡眠不足會變笨。一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老。→我每天起床都覺得自己睡不夠





蛇麼跟蛇麼，要當美女也太不快活了